end ads on 5-2-2018

 


العودة   منتديات مقهى كل العرب > المنتديات العامة > ارشيف المواضيع

صور خطوات التعرض التخيلي و طريقة مراقبته

خطوات التعرض التخيلي و طريقة مراقبته 2016 التعرض التخيلي يعتبر من أهم و أخطر الأعراض ، التي تؤثر على مصابي مرض الوسواس القهري ، حيث تحيطهم العديد من التخيلات التي

إضافة رد
الصورة الرمزية بنت المملكه  
افتراضي صور خطوات التعرض التخيلي و طريقة مراقبته

 


خطوات التعرض التخيلي و طريقة مراقبته 2016


التعرض التخيلي يعتبر من أهم و أخطر الأعراض ، التي تؤثر على مصابي مرض الوسواس القهري ، حيث تحيطهم العديد من التخيلات التي ربما تتعلق بالمستقبل أو بالحاضر ، و تؤثر على حالتهم النفسية بشكل كبير . التعرض التخيلي – […]

التعرض التخيلي يعتبر من أهم و أخطر الأعراض ، التي تؤثر على مصابي مرض الوسواس القهري ، حيث تحيطهم العديد من التخيلات التي ربما تتعلق بالمستقبل أو بالحاضر ، و تؤثر على حالتهم النفسية بشكل كبير .

التعرض التخيلي
– يشعر مريض الوسواس القهري بالعديد من الخيالات القوية ، التي تؤثر على مستقبله بشكل كبير و غالبا تتسم هذه التعرضات ، بتوقع حدوث أخطار مما تؤدي إلى التعرض لمواقف خطيرة .

– ربما تتسم هذه التخيلات بكونها غير مؤذية نسبيا ، و على الرغم من ذلك فهذه التخيلات بالنسبة لهم تكون مرعبة و خطيرة ، و تترك لهم انطباعات شديدة الخطورة حول مستقبلهم و حياتهم .

– عملية التعرض هذه تتمثل في عملية يقوم بها العقل للتحرر من المخاوف ، فيقوم بتصوير صور و عرضها على المريض ، ليتخيل أنها جزء من واقعه فيبدأ في توقع مستقبله البعيد و القريب .

– و قد خضع العديد من المرضى لعدد من التجارب المحيطة بهذا المرض ، و التي نتج منها التعرف على خطوات التعرض التخيلي و طريقة مواجهته .

إحدى التجارب المحيطة بالمرض
عندما خضع مريض مصاب بفيروس الايدز بهذا النوع من الاختبارات ، تبين أنه يفكر بشكل كامل عن طبيعة المرض و كيفية إنتشاره ، و يفكر مئات المرات في كل خطوة في حياته اليومية ، يفكر مثلا قبل استعمال المرحاض أو قبل المصافحة أو قبل تناول الطعام ، و يخشى أن يكون سببا في نقل المرض لغيره ، و هذا كله من أهم أعراض الوسواس القهري ، و تدريجيا يصل به الأمر إلى حد التعرض التخيلي فيبدأ مخه في عرض انطباعات ذهنية عن عجزه عن حماية أسرته من العدوى ، أو على عدم قدرته على القيام بواجباته على الوجه الأمثل ، و حتى أن مرض أحد أفراد الأسرة فسوف يحمل على عاتقه مسئولية مرضه ، مما يؤدي إلى خيبة أمل الأسرة بالكامل و حالة من الأسى تحيط بها .

خطوات التعرض التخيلي
الخطوة الأولى
يتم الطلب من المريض بأن يكتب قصة أو موقف من حياته ، يمثل إزعاج بالنسبة له و يقوم بوصف كافة المشاعر المحيطة بالموقف ، و كأنه يصف منظر سنيمائي و من الممكن أن يختار موقف يحمل فقدان أو اخفاق أو فشل ، و هنا إن كان المريض يعاني من هذا الأمر سوف تتسم كتابته للتفاصيل بالمبالغة الزائدة ، و الخوف من أن يعود إلى هذه المواقف مجددا أو تتكرر .

الخطوة الثانية
– بعدها يقوم بتسجيل هذه القصة و يتم إلقائها على مسامعه ، عدد كبير من المرات يوميا لمدة 45 دقيقة في اليوم ، لمدة أسبوع كامل و يفضل أن يكون التكرار دون انقطاع .

– تكرار هذه الطريقة في السماع تساعد على تعود المريض على تفاصيل الموقف ، ربما يكون سماع هذا الأمر صعبا للغاية في المرة الأولى ، بعدها سوف تختلف مشاعر المريض في كل مرة .

– هؤلاء المرضى تتسم حالتهم بالقلق بشكل عام ، لذا سوف نجد في حياتهم العديد من المواقف ، التي ربما تكون بسيطة بالنسبة للبعض إلا أنها مزعجة بالنسبة لهم ، و هنا عندما ينتهي المريض من المشكلة الأولى ، ينتقل لما يليها بنفس الطريقة حتى تنتهي مخاوفه .

مراقبة التعرض التخيلي
– بعد العديد من التجارب على عدد من المرضى وجد أن المرضى يشعرون برعب شديد و صور لمواقف ، تحدث أمامهم في أول مرة يسمعون التسجيل فيها ، فمثلا مريض الايدز الذي سبق ذكره في أول مرة بدأ يسمع تسجيله ، لم يتمكن من سماع القصة سوى لمدة ثلاث دقائق فقط ، و استمر هذا لمدة أسبوع كامل .

– بعدها تمكن من الاستمرار لمدة نصف ساعة ، و لم يكن ذلك دفعة واحدة و إنما بشكل تدرجي إلى أن انتهى به الأمر ، لتقبل مخاوفه و التعامل معها و هنا شرطا أن يتم تسجيل كافة الأحاسيس في كل مرة .

 

??? ???????

0 كلمات أغنية شوق إسماعيل مبارك شوق قلبي كبير عشق كثير ماله اخير
0 كلمات اغنية شخص ثاني - ماجد المهندس 2014
0 كلمات اغنية زينة - مطرف المطرف 2014
0 كلمات اغنية خلك معي - وليد الشامي 2014
0 كلمات اغنية هموم جبلين - ابراهيم الحكمي 2014 ، تتر بداية مسلسل ابو هيبة في جبل الحلال 2014
0 كلمات اغنية شي في قلبي - وليد الشامي 2015
0 كلمات اغنية غرام او عشق - مطرف المطرف 2014
0 كلمات اغنية كنت احبك - فهد الكبيسي 2014
0 رواتب السعوديين - سلم رواتب الخدمة المدينة 1436- رواتب موظفي الدولة المدنيين الجديد 2014
0 كلمات اغنية الناقة ولا السيارة ,كلمات اغنية ولد الشامي الناقة ولا السيارة
0 سناب شات المشاهير وتحميل السناب 2016
0 2016 تردد قناة فضه الفضائيه 2016 , موعد افتتاح قناة فضه , تردد قناة خالد العجمي وابو عبدالكريم الجديدة جديد
0 كلمات اغنية اميرتي - راشد الماجد 2014
0 كلمات مهرجان فرحة اللمبي - محمد سعد - فيلو - التوني 2014 ، مهرجان العيد فيفا اطاطا 2014
0 كلمات مهرجان ام الحنة - زيزو النوبي - حمو صبحي 2015
0 كلمات اغنية عليها عيون - معضد الكعبي 2015
0 كلمات اغنية يا ندمانه زايد الصالح وخالد النادر - اغنية يا ندمانة
0 كلمات اغنية سارق القلب - راشد الماجد 2014
0 كلمات أغنية يا حب يا حب - ماجد المهندس 2014
0 كلمات اغنية ماشية شمال - ابراهيم الحكمي 2014 ، تتر نهاية مسلسل جبل الحلال 2014

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التخيلي , التعرض , خطوات , صور , طريقة , مراقبته , و

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور خطوات التسوق من خلال موقع علي بابا دون التعرض للنصب بنت المملكه ارشيف المواضيع 0 2017-11-11 09:59 PM
التعرض لأشعة الشمس يخفف خطر التعرض للذبحة الصدرية وشــــــــاء الهوى مقهى منتدى المنتديات forums 0 2015-03-07 04:40 PM
بعد تسع سنوات دراسة التعرض لأشعة الشمس يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان , فوائد التعرض new ديما الكردي مقهى الأرشيف | Archive 0 2013-12-28 04:40 AM
طريقة عمل الكبة , خطوات عمل الكبه , طريقة تحضير ألذ كبة , خطوات اعداد الكبة new ديما الكردي مقهى الأرشيف | Archive 0 2013-09-15 04:59 AM
شرح تفاصيل تحميل فيديو طريقة جديدة للحصول على جرعة من فيتامين دال دون التعرض للشمس صور 2011 - 2012 admin مقهى الأرشيف | Archive 0 2011-04-09 01:40 AM

 


الساعة الآن 02:12 AM